Psychotherapie-Schoenrock
Silke Schönrock
Heilpraktikerin beschränkt auf
das Gebiet der Psychotherapie
Nicht die Dinge Selbst beunruhigen die Menschen,
sondern ihre Vorstellung von den Dingen.
Epiktet
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Herzlich Willkommen auf der Internetseite meiner Praxis für Hypnose & Psychotherapie
WAS BEDEUTET PSYCHOTHERAPIE?
Psychotherapie zielt auf eine Linderung bzw. Heilung von Symptomen ab und somit auf eine Wiederherstellung von Gesundheit, Selbstwirksamkeit und seelischem Wohlbefinden. Unterschiedliche Verfahren der Psychotherapie können helfen, die Auseinandersetzung mit inneren oft unbewussten Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern sowie der Körperwahrnehmung zu fördern, um alternative stresslösende Problembewältigungsstrategien zu entwickeln.
Stresssymptome auf dem Vormarsch
Immer mehr Menschen leiden an körperlichen und psychischen Stresssymptomen. Die Welt scheint sich immer schneller zu drehen und die Leistungsanforderungen werden immer höher. Job, Partnerschaft, Familie, Hobby, Freunde. Dies soll unter einen Hut gebracht werden aber manchmal wird es einfach zu viel. Oft stecken wir in diesem „Hamsterrad“ fest und kommen ohne, wenn auch nur vorübergehende, Unterstützung von aussen nicht mehr aus. Die Überzeugung das wir immer „funktionieren“ müssen sorgt dafür das wir unsere Grenzen nicht mehr richtig Wahrnehmen und die ersten Alarmsignale unseres Körpers übersehen.
Vielfältige Ursachen
Vielleicht sind Sie durch ein aktuelles und einschneidendes Erlebnis aus Ihrer gewohnten Bahn geworfen worden. Dies können veränderte Lebensumstände, eine plötzliche Erkrankung, aktuelle Konflikte in der Partnerschaft, Sorgen in der Familie mit den Kindern, plötzlich pflegebedürftige Eltern, eine Trennung, Probleme am Arbeitsplatz / in der Schule oder der schmerzliche Verlust eines geliebten Menschen sein. In solchen Momenten sind wir manchmal hilflos und wie gelähmt. Anpassungsschwierigkeiten und Ängste können in diesen Situationen häufig auftreten. Wie soll es jetzt weitergehen?
Gesund bleiben, präventiv arbeiten oder gesund und heil werden: dafür nehme ich mir Zeit für Sie. Das ausführliche Gespräch, indem ich alle Fakten und alles was Sie für wichtig erachten, mit Ihnen zusammen ermittle ist die Basis für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Danach entscheiden wir zusammen, welche Behandlungsmethoden und Kombinationen für Sie die Richtigen sind.
Vor Beginn einer Psychotherapie vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch, das vor allem dem Kennenlernen, der gegenseitigen Information und dem Klären der Rahmenbedingungen dient. Außerdem legen wir hier die weitere Vorgehensweise gemeinsam fest.
Zum Einsatz kommen dabei volgende Methoden:
Gesprächstherapie (stabilisierende und stützende Gespräche, Klärung von Ausgangssituation, Problemen und Zielen),
Verhaltenstherapie (kognitive Verhaltenstherapie, soziales Kompetenztraining, ressourcenorientiertes Arbeiten),
Systemische Elemente (Lösungsorientierte Verfahren und Interventionen),
Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training),
Hypnosetherapie
Meine Arbeit unterliegt der Schweigepflicht. Zu einer persönlichen Beratung bzw. Terminvereinbarung freue ich mich auf Ihren Anruf.
Terminvereinbarung unterTel: 0160-917 875 70Kurse-Muskelentspannung-autogenes TrainingDienstag Vormittag undDonnerstag Nachmittagnach telefonischer Anmeldung
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